La lectura es capaz de transportarnos a un mundo de fantasía en el cual pueden suceder cosas asombrosas, fomentar nuestra imaginación, a su vez es capaz de informarnos sobre temas varios en definitiva es una gran fuente de sabiduría y una buena actividad para pasar nuestro tiempo libre.
Pero leer a parte de eso la lectura tiene una serie de beneficios en nuestro cerebro, os cuales voy a explicar brevemente en esta entrada:
1. Aumenta la agilidad mental:
Cuando leemos, aumentamos la capacidad para poder concentrarnos, favorece a las conexiones neuronales, y si esta lectura es frecuente incluso puede ser útil para evitar la pérdida de las funciones cognitivas que van asociadas a la edad.Para que nuestro cerebro tenga una buena salud debemos ejercitarlo, y la lectura ejercita nuestro cerebro. Diversos estudios han llegado a la conclusión que un cerebro activo además de realizar mejor sus funciones incrementa la rapidez de generar respuestas, y todo esto es ya que mientras leemos obligamos al cerebro a pensar, interrelacionar conceptos, ordenar ideas e imaginar y todo esto como resultado da una mejora de la capacidad intelectual.
2. Favorece las relaciones sociales.
Esto es el resultado de que al leer generamos más temas de conversación, lo que nos hace más fácil el conversar o interacciones con las personas de nuestro alrededor.
3. Reduce el nivel de estrés.
Esta es otra ventaja de la lectura que repercute en nuestra salud, ya que el estrés puede causarnos dolor de cabeza o trastornos del sueño. La lectura es capaz de reducir los índices de estrés, sobre todo cuando leemos una novela de ficción.
4. Activa el sistema visual.
La lectura activa el sistema visual en las regiones especializadas en la forma escrita de las letras y también en las regiones visuales primarias, estas son donde llega toda la información visual.
5. Podrá predecir el éxito profesional.
Según varios estudios la lectura por placer podría predecir el éxito profesional. Las personas que durante su adolescencia son lectores habituales en un futuro tendrán más posibilidades de éxito.
En cuanto al beneficio número 3, pienso que si uno lee antes de acostarse, se va a dormir más tranquilo y puede que la calidad del sueño sea mayor.
Estos son varios de los beneficios que tiene la lectura en nuestro cerebro, en mi opinión también tiene otros beneficios aunque no sean a nivel cerebral, por ejemplo, leer nos hace poder expresarnos mejor, de una manera más correcta y con un vocabulario infinitamente más amplio.
Bibliografía:
http://www.medciencia.com/5-beneficios-de-la-lectura/
No hay comentarios:
Publicar un comentario